學(xué)生及家長做好自我健康監(jiān)測 迎接健康新學(xué)期_焦點(diǎn)短訊
發(fā)布日期： 2023-02-04 10:51:13 來源： 北京青年報官網(wǎng)
(資料圖片)
央視網(wǎng)消息：北京疾控中心提醒學(xué)生及家長，做好自我健康監(jiān)測、做好返京規(guī)劃、調(diào)整好作息時間、注意個人衛(wèi)生，為迎接健康新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
北京疾控中心提醒，家長和孩子在開學(xué)前七天開始做好每日自我健康監(jiān)測，要及時進(jìn)行抗原或核酸檢測。符合新冠疫苗接種條件的學(xué)生應(yīng)盡快接種疫苗。遵循分期分批、錯時錯峰的原則。返京途中或返京后如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等11類癥狀，須第一時間上報。學(xué)生應(yīng)保障睡眠時間，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。注意個人衛(wèi)生；保持健康飲食習(xí)慣；保持規(guī)范讀寫姿勢。糾正用眼過度、多坐少動等不良習(xí)慣，防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生發(fā)展。
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