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(資料圖)

“每個孩子的健康是家庭幸福的指標(biāo)，每個家庭的健康是健康中國的基石。我們設(shè)計這個活動的理念就是希望讓強(qiáng)身、強(qiáng)家、強(qiáng)國成為青少年成長的必修課?！苯?，北京市中小學(xué)迎來了寒假。為了保證孩子們在寒假期間的日常運(yùn)動和身體健康，北京教育學(xué)院攜手國家體育總局青少年體育司和北京市教委，共同啟動了“健康知識+健康促進(jìn)+健康協(xié)同”行動。

北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院院長潘建芬介紹，活動將通過“每天一講健康知識”學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)、了解和掌握健康與安全的知識技能，引導(dǎo)他們和同伴、家人一起在生活中實踐運(yùn)用。“2021年發(fā)布的《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案》首次增加了‘體育健康知識’的考核內(nèi)容，馬上2023年4月孩子們要進(jìn)行北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案里‘體育健康知識’那10分的考核。所以我們當(dāng)初設(shè)計的視角比較簡單，就是為了引導(dǎo)體育老師和學(xué)生包括我們的家長去關(guān)注‘體育健康知識’這10分的內(nèi)容?！?/p>

除健康知識外，本次活動還推出了“脊柱和視力健康操”，采用醫(yī)學(xué)思維和運(yùn)動康復(fù)方法，以脊柱健康有效促進(jìn)視力健康和全身健康。潘建芬表示：“大家可以白天休息做、睡前放松做，要是能做一套脊柱和視力健康操，這樣既可以改善脊柱狀況，同時也能達(dá)到調(diào)節(jié)視力的目的?！?/p>

做好青少年體育，需要家校協(xié)同。本次活動還開發(fā)了足球、籃球、排球、負(fù)重練習(xí)等10套主題式、伙伴式的協(xié)同鍛煉，發(fā)展孩子的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等體能素質(zhì)，讓家庭充分融入孩子的體育運(yùn)動。“因為我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生力量這一塊兒相對比較薄弱，所以我們這次相對注重力量類的練習(xí)，沒有過度去強(qiáng)調(diào)有氧和跳躍類的練習(xí)?！?/p>

今年寒假期間，不少學(xué)校還布置了寒假體育作業(yè)。廣渠門中學(xué)附屬花市小學(xué)德育主任、東城區(qū)體育學(xué)科負(fù)責(zé)人張丹表示，今年廣中附小的寒假體育作業(yè)同樣以核心力量為主要突破點，注重調(diào)動家庭參與的積極性。“我們針對不同年級設(shè)計了不同內(nèi)容，學(xué)校也提供了練習(xí)方式、方法、視頻。我們提倡以核心力量為主要突破點，增強(qiáng)柔韌力量，這樣設(shè)計也是想減少劇烈運(yùn)動，避免發(fā)生一些運(yùn)動損傷。我們還會充分發(fā)揮家庭教育功能，調(diào)動家庭積極性，隨時帶動家長參與其中，學(xué)校也會對家庭的體育運(yùn)動進(jìn)行表彰和評價?！?/p>

作業(yè)是形式，習(xí)慣是關(guān)鍵。通州區(qū)龍旺莊小學(xué)體育部主任王騰表示，今年通州區(qū)龍旺莊小學(xué)將繼續(xù)實行打卡積分制度，對主動鍛煉、堅持運(yùn)動的孩子進(jìn)行表彰獎勵，同時也會組建班級體能群，在群里分享體育健康知識，進(jìn)一步推進(jìn)家校協(xié)同一體，讓體育成為家庭的一種生活方式。“其實作業(yè)不是很關(guān)鍵，關(guān)鍵在于孩子的執(zhí)行，哪怕一個簡單的跳繩，如果孩子能每天練，我相信他肯定會有很大的收獲?！?/p>