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生菜的功效與作用_常吃生菜的好處是什么_焦點快播
發(fā)布日期： 2023-06-20 11:07:23 來源： 萬能網(wǎng)


(資料圖片)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。生菜的功效與作用，常吃生菜的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生菜中含有干擾素誘導(dǎo)劑，能刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，抗病毒，提高人體免疫力。

2、生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì)，對癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，特別是在抵抗胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面。

3、生菜中的維生素E和胡蘿卜素可以保護(hù)眼睛，維持正常視力，緩解眼睛干澀和疲勞。

4、生菜富含維生素C，有一點美白的作用。

5、萵筍中的膳食纖維等營養(yǎng)成分含量很高，經(jīng)常食用可以消除多余的脂肪，所以萵筍有瘦身萵筍的美譽(yù)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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