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今日天氣

星期六，今日多云轉(zhuǎn)晴，氣溫12~23℃

【資料圖】

風(fēng)力：北風(fēng) 1級(jí)轉(zhuǎn)2級(jí)

空氣質(zhì)量：優(yōu)

紫外線強(qiáng)度：強(qiáng)

洗車指數(shù)：適宜

特別關(guān)注

讓傳統(tǒng)美食吃得更放心！北京征集食品安全地方標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng)建議

市衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，北京開始征集2024年度食品安全地方標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng)建議。

食品安全地方標(biāo)準(zhǔn)的立項(xiàng)范圍為沒有食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的地方特色食品，包括地方特色食品原料及產(chǎn)品、與地方特色食品配套的檢驗(yàn)方法與規(guī)程、與地方特色食品配套的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過程衛(wèi)生要求等。

這些地方特色食品，指在北京市有30年以上傳統(tǒng)食用習(xí)慣的食品，包括本市特有的食品原料和采用傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的、涉及的食品安全指標(biāo)或要求現(xiàn)有食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)不能覆蓋的食品。

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新聞速遞

■中央財(cái)政支持提高義務(wù)教育學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)保障水平。

■中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司決定面向社會(huì)公開征集《甲辰年》特種郵票圖稿。郵票名稱為“甲辰年”，一套2枚。

■5月5日，我國(guó)自主三代核電技術(shù)華龍一號(hào)全球首堆示范工程——福清核電5、6號(hào)機(jī)組正式通過竣工驗(yàn)收。

■全球首例！北京成功完成非人靈長(zhǎng)類動(dòng)物介入式腦機(jī)接口試驗(yàn)。

■廣州琶洲港澳客運(yùn)口岸開通了，2小時(shí)可直達(dá)香港。

民生在線

■2023年度“北京普惠健康?！毙掳嫣厮幥鍐巫?月5日起正式執(zhí)行，特藥清單的藥品種類增至108種，特藥新增保障待遇可追溯至2023年1月1日。

■今后買這4種藥不用處方了！患者可自行購(gòu)買服用→

■5月7日（周日）地鐵房山線全線將提前結(jié)束運(yùn)營(yíng)。閻村東站開往東管頭南站方向末班車，由22:20提前到19:41。東管頭南站開往閻村東站方向末班車，由23:15提前到20:33。

■5月7日北京國(guó)際長(zhǎng)走大會(huì)期間，這些道路將臨時(shí)交通管制。

健康一刻

全球幾十部飲食指南都建議：多吃3類食物，限制這2類！

2023年一項(xiàng)發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)學(xué)進(jìn)展》的研究分析了78部預(yù)防慢性疾病的飲食指南，發(fā)現(xiàn)超半數(shù)建議多吃3類食物、限制2類食物。

多吃3類食物：蔬菜（74%）、水果（69%）、全谷物（58%）；

■保證每天攝入不少于300克蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占到蔬菜總攝入量的一半以上。

■每日應(yīng)攝入水果200～350克。

■全谷物應(yīng)融入到一日三餐中，全谷物應(yīng)占主食的1/3，如燕麥、大麥、黑麥、糙米、玉米等。

限制2類食物：酒精（62%）、鹽或鈉（56%）。

■不飲酒才對(duì)健康最有益。如果喝酒，成年人一天最大飲酒的酒精量建議不超過15克。

■成年人每天鹽的攝入量以不超過5克為宜。醬油、生抽、番茄沙司等調(diào)味品以及咸菜、醬菜等腌制食品，都含有不少的鈉鹽，少吃為好。

北京勞動(dòng)者之歌

劉紅軍：全國(guó)勞動(dòng)模范

北京金隅琉水環(huán)?？萍加邢薰窘?jīng)理助理

來源：北京日?qǐng)?bào)、人民日?qǐng)?bào)、央視新聞、人民網(wǎng)、新華網(wǎng)、健康中國(guó)、墨跡天氣等

編輯：石楠