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“動(dòng)作要舒展，胳膊要伸直，手絹得甩起來(lái)……”走進(jìn)南口鎮(zhèn)新興路社區(qū)的活動(dòng)室，一群活力滿滿的“姐姐”們，正伴著音樂(lè)排練舞蹈，她們動(dòng)作柔美、舞姿翩翩，洋溢著快樂(lè)氣息。

都說(shuō)歲月不饒人，但在新興路社區(qū)舞蹈隊(duì)隊(duì)員們的身上，卻不由讓人贊嘆夕陽(yáng)無(wú)限好。這支舞蹈隊(duì)平均年齡60歲，隊(duì)員們因熱愛(ài)走到了一起，多次參加區(qū)級(jí)舞蹈大賽和各類演出，還積極嘗試新興運(yùn)動(dòng)柔力球，大家在一起親如姐妹，共同努力、共同鍛煉，讓“夕陽(yáng)”更“青春”。

(資料圖片)

走進(jìn)舞蹈世界，讓余熱生輝

在不久前的“舞動(dòng)鄉(xiāng)村”2022年昌平區(qū)廣場(chǎng)舞大賽上，代表南口鎮(zhèn)參賽的新興路社區(qū)舞蹈隊(duì)再傳喜訊，獲得 “舞動(dòng)鄉(xiāng)村”2022年昌平區(qū)廣場(chǎng)舞大賽優(yōu)勝獎(jiǎng)。

舞蹈隊(duì)的隊(duì)員們大多沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，取得優(yōu)異成績(jī)的“秘訣”唯有勤學(xué)苦練。只要條件允許，周一到周五都是他們的練習(xí)時(shí)間，每天上下午都要練習(xí)2個(gè)小時(shí)。遇上演出或比賽，則要天天排練，晚上還要加練。

隊(duì)員們?yōu)榱藚⒓咏衲甑摹拔鑴?dòng)鄉(xiāng)村”昌平區(qū)廣場(chǎng)舞大賽，賽前每天訓(xùn)練將近8個(gè)小時(shí)。雖然不是專業(yè)舞者，但大家對(duì)舞蹈都有著一種執(zhí)著。從身體舒展訓(xùn)練到比賽舞曲反復(fù)練習(xí)，從舞蹈動(dòng)作到每個(gè)表情，隊(duì)員們通過(guò)不斷練習(xí)糾正，一點(diǎn)點(diǎn)變得正規(guī)專業(yè)。

努力得到了回報(bào)，在今年的自編套路比賽《老百姓的好心情》中，大家以飽滿喜悅的神態(tài)、歡快靈巧的身姿得到了評(píng)委的認(rèn)可，取得了自編套路第一名。

因?yàn)槌Ｄ晏璧年P(guān)系，隊(duì)員們都保持著苗條、優(yōu)美的身形。聊起所鐘愛(ài)的舞蹈，舞蹈隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)田彩霞臉上那種神采飛揚(yáng)的光芒，讓她的笑容顯得更加燦爛動(dòng)人?！拔以谏鐓^(qū)跳了10多年舞了，看著隊(duì)伍發(fā)展越來(lái)越好，我很自豪，跳舞也讓我們的晚年生活變得更有價(jià)值?！碧锊氏颊f(shuō)。

在隊(duì)員們共同努力下，多年來(lái)，新興路社區(qū)舞蹈隊(duì)先后在區(qū)鎮(zhèn)大大小小的舞臺(tái)上嶄露頭角，隊(duì)員們美妙的舞姿和年輕態(tài)的精氣神兒給觀眾留下了深刻印象，不禁感嘆她們是一群“俏夕陽(yáng)”，時(shí)刻保持著年輕心態(tài)。

“我今年67歲了，但只要一跳舞就好像忘記了自己的年齡?，F(xiàn)在身體好了，心情也好了，也能讓孩子少替我們操些心?！标?duì)伍里年齡最大的隊(duì)員孫玉文說(shuō)道，家里的孩子們也都十分支持她們，經(jīng)常給舞蹈隊(duì)加油鼓勁。

“入坑”柔力球，越舞越“年輕”

柔軟的球牢牢地“粘”在球拍上，眼隨手動(dòng)，圓弧輕劃，10多個(gè)人跟著音樂(lè)節(jié)奏伸展著雙臂……時(shí)間回?fù)艿?年前，第一屆昌平區(qū)柔力球展示交流大會(huì)開(kāi)賽前，新興路社區(qū)舞蹈隊(duì)接到了這項(xiàng)從未接觸過(guò)的新任務(wù)——代表南口鎮(zhèn)參加區(qū)級(jí)柔力球比賽。

“當(dāng)時(shí)鎮(zhèn)里沒(méi)有柔力球隊(duì)，因?yàn)槲覀冇形璧傅墓Φ?，和柔力球有相通的地方，所以就接下了這項(xiàng)‘重任’，召集舞蹈隊(duì)成員組建了柔力球隊(duì)?！毙屡d路社區(qū)黨委副書記兼舞蹈隊(duì)隊(duì)員鄭雅均說(shuō)道。

沒(méi)有任何柔力球基礎(chǔ)，隊(duì)員們便從頭學(xué)起，每天跟著視頻一遍遍跳，加班加點(diǎn)練習(xí)。一個(gè)月后，在第一屆昌平區(qū)柔力球展示交流大會(huì)中，她們就沖出重圍取得了第一名。

好成績(jī)給了隊(duì)員們信心，從那之后，柔力球也成為了隊(duì)員們的日常訓(xùn)練項(xiàng)目。每天上午練舞，下午練柔力球就變成了常態(tài)。

從人跟著球跑，到把球控制在自己的節(jié)奏中；從上場(chǎng)打比賽就緊張、掉球，到可以在場(chǎng)上輕松愜意、游刃有余，隊(duì)員們?cè)诰毩?xí)柔力球的過(guò)程中，也練就了強(qiáng)悍的心理素質(zhì)和健康體魄。

“打柔力球時(shí)，肘、肩和脊柱都會(huì)在運(yùn)動(dòng)中得到牽拉和伸展，所以身體的靈敏性、柔韌性和準(zhǔn)確性都會(huì)得到提高?！比崃η蜿?duì)隊(duì)長(zhǎng)冉靜介紹道。

在近幾年參加過(guò)的五屆昌平區(qū)柔力球大賽中，新興路社區(qū)柔力球隊(duì)均代表南口鎮(zhèn)參賽，并取得了兩次第一名、兩次第二名、一次第三名的好成績(jī)。

在今年9月份舉行的2022年昌平區(qū)農(nóng)民柔力球展示交流大會(huì)中，一曲《棣花之戀》充分體現(xiàn)了隊(duì)員們的舞蹈功底。在優(yōu)美的旋律中，隊(duì)員們把舞蹈動(dòng)作融入到柔力球中，既有舞蹈的柔美又有柔力球高難度的技巧，一舉贏得了自編套路的“優(yōu)勝獎(jiǎng)”，并取得總評(píng)分排名第一的成績(jī)，再次展示了新興路社區(qū)柔力球隊(duì)的風(fēng)采。

多彩文體活動(dòng)，讓居民搭上幸?！翱燔嚒?/p>

“姐姐們跳得真好，等我退休了也想加入你們！”“恭喜隊(duì)伍又取得好成績(jī)，為你們點(diǎn)贊！”……在新興路社區(qū)群內(nèi)，看到社區(qū)舞蹈隊(duì)、柔力球隊(duì)取得了優(yōu)異成績(jī)，居民們不由紛紛點(diǎn)贊。

現(xiàn)在，舞蹈隊(duì)、柔力球隊(duì)已成為新興路社區(qū)的一塊金字招牌，隊(duì)員們?cè)谏鐓^(qū)傾心搭建的文化“舞臺(tái)”上永葆青春，他們用實(shí)際行動(dòng)讓眾人看到，晚年生活可以老有所樂(lè)、老有所為，逐漸吸引更多居民加入到隊(duì)伍中。

在新興路社區(qū)黨委書記唐東彪看來(lái)，社區(qū)治理這把難開(kāi)的鎖，就得用社區(qū)團(tuán)隊(duì)建設(shè)這把鑰匙來(lái)開(kāi)?！袄夏耆藗儧](méi)事兒在一塊跳舞、運(yùn)動(dòng)，關(guān)系自然就拉近了，從而凝聚起引領(lǐng)社區(qū)文明風(fēng)尚、融合社區(qū)關(guān)系、優(yōu)化社區(qū)治理的向心力?！碧茤|彪說(shuō)。

如今的新興路社區(qū)，朗誦班、評(píng)劇班、聲樂(lè)班等活動(dòng)豐富多彩，吸引廣大居民積極參與。每年社區(qū)的各類晚會(huì)、活動(dòng)的參與人數(shù)也在不斷攀升。不僅跳舞隊(duì)、柔力球隊(duì)屢獲佳績(jī)，跳繩隊(duì)、合唱隊(duì)等文體隊(duì)伍，也積極參加各類比賽，轄區(qū)居民的業(yè)余生活豐富多彩。

新興路社區(qū)還在繼續(xù)挖掘社區(qū)文藝能人，讓居民由臺(tái)下觀眾變?yōu)榕_(tái)上主角，成為社區(qū)文化活動(dòng)的參與者，積極推動(dòng)社區(qū)文體事業(yè)發(fā)展，共建幸福、文明、和諧社區(qū)。

文/本報(bào)記者 蘇丹